Режим дня и ночи

Как научить ребенка рано просыпаться?

Поделиться Печать
Режим дня и ночи: Как научить ребенка рано просыпаться?

Хорошо, если это единичный случай, а если это повторяется из раза в раз! Родителям приходится краснеть, юлить, оправдываться перед воспитателями и выслушивать справедливые нотации и замечания. И никакие оправдания, что ребенок – «сова» не принимаются за оправдания, и, рано или поздно, за череду постоянных опозданий вскоре последует неизбежное наказание. В таких случаях родителям ничего не остается, как постараться приучить своего ребенка без усилий рано просыпаться. Чтобы достичь этого быстрее и менее болезненно для малыша, можно воспользоваться рядом способов, которые помогут без проблем перейти на новый ритм сна.

Самое первое, что необходимо сделать маме - это пересмотреть свой режим дня и самой приучиться пораньше вставать по утрам, подавая наглядный пример малышу. В семье, где родителивсегда встают рано и редко опаздывают, ребёнку будет легче приучиться к ранним утренним подъемам и пунктуальности.

Старайтесь с вечера готовить одежду и вещи, которые понадобятся вам утром. А во время вечерних сборов обсудите с ребенком причину и цель раннего подъема. В этом случае, заранее предупрежденный о раннем подъеме малыш, не будет так сопротивляться и встанет вовремя.

Для того, чтобы утром нормально встать, ребенок должен хорошо выспаться. Растущий организм требует как минимум 9-10 часов сна, поэтому укладывать спать ребенка необходимо как можно раньше.

Ребенка стоит будить уже тогда, когда мама умыта и одета, а завтрак будет вот-вот готов.

Так как именно первые эмоции, полученные с пробуждением, являются основой настроения на весь последующий день, то и будить ребенка необходимо ласковыми словами, со всей возможной нежностью. Никакой агрессии, брани и подъемов с помощью холодной воды или криков. В то же время будьте непреклонны, не поддавайтесь на уговоры «я еще минуточку полежу с закрытыми глазами», и не усните рядом, растормошите соню. Это можно сделать не только при помощи рук! Заинтересуйте его любимой игрой или игрушкой, чтением книги или еще каким интересным предложением.

Подъем в одно и то же время не только в будние дни, но и в выходные, является хорошим показателем того, что у ребенка установился правильный режим сна и бодрствования. Наберитесь терпения, сразу может и не получится, и ни в коем случае не ругайте ребенка за нежелание рано вставать. Ведь родители до детсадовского возраста малыша сами делают все возможное, чтобы ребенок спал подольше, тем самым давая отдохнуть им самим. А на любое перестроение режима необходимо время. И если все эти способы применять не раз в полгода, а постоянно, то и привыкание к такому режиму для ребенка и вас произойдет наиболее легко и плавно.

Автор

Анна Алешина


Сделать закладку на данный текст в

  • Memori
  • Del.icio.us
  • Мистер Вонг
  • Яндекс.Закладки
  • Закладки Google

 
Оставить комментарий

Имя
Адрес электронной почты

Другая комбинация


Комментарий (максимум 1000 знаков)

Загрузить изображение (по желанию)


* Пожалуйста, укажите действующий адрес электронной почты. В будущем он не будет отображаться на нашем сайте. Во избежание разглашения информации, вам будет отправлено письмо с ссылкой для активации: одного нажатия будет достаточно для отправки сообщения на сайт.