Помощь при болях в спине

Неудобства при беременности

Помощь при болях в спине

Боли в пояснице во время беременности вызваны увеличением давления и веса растущей матки. При болях в спине могут помочь физические упражнения, которые повышают физиологические возможности организма, улучшают настроение и бодрят. Наш немецкий консультант, акушерка Шарлотта Шмидт дает несколько советов как облегчить боли в спине.

Камера: Thomas Henkel, Ingo Mende
Профиль: Marèn Thomas
Редакция: Christiane Stürenberg, Rosemarie Wetscher
Рекомендовать данное видео  


  • Беременность и храп: Сон на девятом месяце
    Беременность и храп
    Сон на девятом месяце

    В последние месяцы беременности женщины храпят в 2 раза чаще, чем до нее. На спокойные ночи нельзя даже рассчитывать. Если сама спишь как убитая, то храп может мешать окружающим. Акушер-гинеколог Шарлотта Шмидт дает консультацию как справиться с этой проблемой.
    > Чтобы ночи были спокойнее.

  • Последний триместр: Временные неудобства при беременности
    Последний триместр
    Временные неудобства при беременности

    На последней стадии беременности почти все женщины высказывают свои вопросы и жалобы на тему неудобств вызванных зудом, отеканием ног, изжогой. Акушер-гинеколог Шарлотта Шмидт даст несколько советов, которые могут помочь облегчить ожидание.
    > Распространенные жалобы и способы их устранения

  • Спорт и беременность: Физкультура и спорт для будущих мам
    Спорт и беременность
    Физкультура и спорт для будущих мам

    Если вся семья занимается спортом, то и Вы в стороне не оставайтесь. Беременным спорт не противопоказан, в конце концов, Вы ведь не больны, а только беременны. Движения идут на пользу вам и будущему малышу. Идеальный вариант – чередовать упражнения на выносливость (велосипед) с регулярным посещением бассейна. На что при этом обратить внимание, расскажет немецкий врач, акушер-гинеколог, Шарлотта Шмидт.
    > Умеренность в занятиях - важный фактор!

  • Натуральные лекарственные средства: Методы борьбы с ранним токсикозом
    Натуральные лекарственные средства
    Методы борьбы с ранним токсикозом

    Большое количество женщин на ранней стадии беременности страдает от утренней болезни, или раннего токсикоза. К сожалению, от токсикоза сложно избавиться, но существует несколько рецептов, которые мы покажем вам в этом ролике, которые помогут вам перенести этот период намного легче.
    > Здоровья вам и вашему малышу!

  • Красота и здоровье: Щипковый массаж
    Красота и здоровье
    Щипковый массаж

    Вы становитесь мамой – и вот весы уже зашкаливают. Это нормально, и Вы не должны волноваться по этому поводу. Правило: женщина среднего веса поправляется во время беременности на 10-16 кг. И: Вы можете прибегнуть к некоторым уловкам, чтобы оставаться красивый даже с округлыми формами.
    > Рекомендации: как делать массаж

18 Видео
Поздравьте своих любимых с праздником!

Натали Портман беременна!
Николь Кидман снова стала мамой!
Лили Аллен потеряла ребенка!

Здесь вы можете подписаться на рассылки нашего портала или отказаться от подписки.




Community



Популярные видео на сайте:
Что взять с собой в роддом?
Смотреть


Скачать наклейку