Внутреутробное развитие плода

Как меняется огранизм будущей мамы во втором триместре?

Поделиться Печать
Внутреутробное развитие плода: Как меняется огранизм будущей мамы во втором триместре?

Мочевой пузырь

Наполняется довольно быстро: мочевой пузырь мгновенно реагирует на беременность, даже если у вас еще не появился животик. Сфинктер мочевого пузыря реагирует на прогестерон. Вообще этот гормон необходим для мышцы матки, чтобы она находилась в покое, и ребенок мог безмятежно расти. Но, к сожалению, прогестерон влияет и на другие органы. И нарушает функцию сфинктера мочевого пузыря. Если же при этом его теснит растущая матка, помогает только одно – ближайший туалет.

Что делать?

Совет акушера-гинеколога: во время мочеиспускания слегка приподнимать живот, чтобы мочевой пузырь опустошался полностью. И, пожалуйста, несмотря ни на что, продолжайте больше пить! Иначе слабеет кровообращение.

Сердце

Вперед, в полную силу: теперь сердечной мышце приходится перекачивать на полтора литра больше крови. Что касается свободного места, то у сердца его остается достаточно. Оно находится глубоко под грудной клеткой и хорошо защищено, даже в конце беременности матка не достает до сердца. Несмотря на это, частое сердцебиение? И чувство тесноты в груди? Это оттого, что легким не всегда достаточно кислорода. Тогда сердце начинает биться сильнее, чтобы к зародышу поступало достаточно воздуха.

Каким спортом может заниматься будущая мама?
Велосипед, плавание, пешеходные прогулки или степ - идеальный выбор для беременной. Подобные виды спорта не просто улучшают выносливость: сердце и легкие привыкают работать экономнее, улучшается кровообращение, и за один удар сердца в организме циркулирует большее количество крови, оптимально снабжая маму и зародыш кислородом. Читайте подробнее

Что делать?

Вы поможете своему сердцу, если будете больше двигаться. Особенно эффективно, если вы чувствуете тесноту в груди: прогулки с прямой осанкой или плавание. При сердцебиении - ненадолго прилечь, верхняя часть туловища немного приподнята, как и ноги. Так к плаценте поступает больше крови, и сердце может работать медленнее.

Желудок

Вмещает все меньше и меньше: начиная с 34-той недели, когда ребенок прибавляет по 200 грамм в неделю, ваш желудок не может вместить и половины привычной порции. И это – при том, что у вас такой здоровый аппетит! Желудок находится в самой неблагоприятной позиции – ему необходимо тесниться как раз в том месте, где располагается самая высокая точка матки. Из-за давления снизу сфинктер желудка легко поднимается: соляная кислота попадает в пищевод и вызывает изжогу.

Не отчаивайтесь, если вдруг под конец беременности вы стали мучиться изжогой. Предлагаем вам пару простых рецептов, как избавиться от обжигающей горечи в горле? Читайте

Что делать?

Лучший совет, который дают все акушерки: есть понемногу и не менее пяти раз в день. Тогда организм не будет испытывать волчьего голода и разочарования. Особенно полезно: густые кремовые супы-пюре из овощей, приправленные сыром. Они способствуют насыщению, не перегружая желудок. При изжоге во время сна и отдыха верхняя часть туловища должна располагаться на возвышении. Тогда соляная кислота не проникает в пищевод. Миндаль и орехи тщательно измельчать во рту до образования кашицы, и только потом глотать.

Печень

Высокие достижения из бокового положения: печень – самый важный орган обмена веществ, она добывает из пищи все то, в чем нуждаетесь вы и ваш ребенок. Она задерживает вредные вещества и выводит их из организма. Так как печень состоит из эластичной ткани, она довольно податлива. Может сжаться и работать в полную силу.

Что делать?

Облегчите жизнь своей печени и не ешьте много жирного. Потому что с большими молекулами жира печень справляется с трудом. Посоветуйтесь с врачом, если у вас зуд по всему телу. Возможно, причина в стесненной печени. Существуют специальные лекарства.

Легкие

Притесненная четверть: теперь ваше легкое вмещает на 25% меньше воздуха. Легкие находятся под давлением снизу. Последствие – частые одышки. Когда вы поднимаетесь по лестнице, и даже когда просто вытираетесь после душа. В самом конце беременности, начиная примерно с 36-той недели, давление спадает с каждым днем – потому что головка ребенка опускается в таз, и освобождает пространство сверху. Мудрая задумка природы – чтобы во время родов у вас было достаточно воздуха.

Что такое луна-йога?
Луна в йоге символизирует женское начало. Мы расскажем о разновидности классической йоги, адаптированной только для беременных женщин. Этот комплекс оказывает благоприятное воздействие на все органы, усиливает кровообращение в них и в целом освобождает организм от недомоганий и стресса. Читайте

Что делать?

Тот, кому трудно дышать, автоматически начинает дышать через рот. И еще больше усугубляет ситуацию. Попытайтесь, по меньшей мере, каждый второй вдох делать через нос. И выдыхать через рот, чтобы выпустить весь воздух. Тогда при следующем вдохе легкие наберут больше свежего воздуха.

Кишечник

Отказывается от работы: кишечнику приходится также нелегко, как и мочевому пузырю – на нем отражается действие прогестерона, предусмотренного для матки. Последствие – инертность. Ко всему прочему, он тоже зажат со всех сторон. Ничего удивительного, что к концу беременности работа кишечника полностью застопоривается. Запор еще более неприятен от того, что беременные итак чувствуют себя совершенно полными.

Во время беременности вам необходимо много здоровой энергии. Следуя нашим советам, вы будете питаться вкусно и сбалансировано, обещаем! Читайте

Что делать?

Больше пить, двигаться чаще по мере возможности, и сбалансировано питаться. И два лекарственных средства из аптечки акушерок: есть замоченный чернослив, выпивая воду, в которой он замочен. И – кислая капуста.

Автор

Редакция сайта "Мои Родители"


Сделать закладку на данный текст в

  • Memori
  • Del.icio.us
  • Мистер Вонг
  • Яндекс.Закладки
  • Закладки Google

 
Оставить комментарий

Имя
Адрес электронной почты

Другая комбинация


Комментарий (максимум 1000 знаков)

Загрузить изображение (по желанию)


* Пожалуйста, укажите действующий адрес электронной почты. В будущем он не будет отображаться на нашем сайте. Во избежание разглашения информации, вам будет отправлено письмо с ссылкой для активации: одного нажатия будет достаточно для отправки сообщения на сайт.